Trong đời sống thánh hiến, sức khỏe là một yếu tố quan trọng giúp mỗi nữ tu bền bỉ chu toàn sứ vụ được trao phó. Nhằm đồng hành với quý chị em đang bước vào giai đoạn trung niên, Dòng Đa Minh Rosa Lima đã tổ chức tuần thường huấn đợt I năm 2026 với nội dung trọng tâm về chăm sóc sức khỏe và nâng cao chất lượng đời sống. Dưới sự hướng dẫn của Bác sĩ Lan Hải, quý chị em đã được tìm hiểu những kiến thức thiết thực liên quan đến sức khỏe tuổi trung niên. Nhiều nội dung quan trọng được trình bày một cách sinh động, dễ hiểu
Ở lãnh vực sức khỏe thể chất, Bác sĩ Lan Hải đã cung cấp nhiều kiến thức y khoa thiết thực liên quan đến việc chăm sóc sức khỏe tuổi trung niên. Những nội dung như nhận biết và xử trí đột quỵ, đột tử, nguyên tắc “3 nửa phút” khi thức dậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý, phòng ngừa loãng xương và các bệnh thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên… đã giúp quý chị em có thêm những kỹ năng cần thiết để chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bên cạnh việc chăm sóc thân thể, chuyên đề “Khủng hoảng tâm lý tuổi 40 và tuổi xế chiều” đã mở ra những góc nhìn sâu sắc về đời sống tâm lý của người trưởng thành và người cao tuổi trong đời sống thánh hiến. Qua những phân tích thực tế, chị em được mời gọi nhận diện những khủng hoảng thường gặp ở tuổi trung niên như cảm giác chán nản, mất động lực, cứng nhắc trong suy nghĩ, dễ phán xét người khác, những căng thẳng giữa lý tưởng và thực tế, cũng như nguy cơ đánh mất chiều sâu nội tâm trong đời sống tu trì.
Chuyên đề nhấn mạnh rằng; khủng hoảng không chỉ là thách đố nhưng còn là cơ hội để mỗi người nhìn lại chính mình, tái khám phá ý nghĩa đời sống thánh hiến và tìm lại sự quân bình mới trong hành trình theo Chúa. Việc can đảm đối diện với những giằng co nội tâm, chấp nhận những giới hạn của bản thân và không ngừng đào sâu đời sống cầu nguyện chính là con đường dẫn đến sự trưởng thành nhân bản và thiêng liêng.
Quý chị em tham dự cũng được giúp hiểu rõ hơn những thay đổi tự nhiên của tuổi già trên phương diện thể chất, nhận thức và cảm xúc. Tuổi tác không chỉ được nhìn dưới góc độ suy giảm chức năng cơ thể nhưng còn là giai đoạn tích lũy kinh nghiệm, sự khôn ngoan và những giá trị quý báu cho cộng đoàn. Trong ánh sáng đức tin, tuổi già được xem như một hồng ân của Thiên Chúa và là cơ hội để sống sâu sắc hơn mối tương quan với Chúa, với chính mình và với tha nhân.
Một điểm nhấn ý nghĩa khác của chuyên đề là lời mời gọi thực hành lòng thương xót trong đời sống cộng đoàn qua ba bước: chấp nhận – đón nhận – vui nhận. Đây được xem là hành trình trưởng thành nội tâm giúp mỗi người biết sống bao dung hơn với những khác biệt, những giới hạn của bản thân cũng như của chị em mình, từ đó xây dựng những tương quan lành mạnh và bền vững hơn trong cộng đoàn.
Khép lại tuần thường huấn, điều quý giá mà chị em nhận được không chỉ là những kiến thức chuyên môn về sức khỏe hay tâm lý, nhưng còn là cơ hội nhìn lại chính mình, học cách yêu thương và chăm sóc bản thân một cách quân bình. Sự trưởng thành trong đời sống thánh hiến không chỉ được thể hiện qua những thành quả phục vụ, mà còn qua khả năng chấp nhận tuổi tác, sống hòa hợp với chính mình và tiếp tục tín thác vào tình yêu của Thiên Chúa trong từng giai đoạn của cuộc đời.
Ban tuyền thông